Telesná kompozícia je pojem, ktorý sa stále viac a viac dostáva do popredia v oblasti zdravia a fitness. Na rozdiel od jednoduchého sledovania telesnej hmotnosti, analýza telesnej kompozície poskytuje podrobnejší obraz o stave nášho tela. Prečo je teda dôležité venovať pozornosť telesnej kompozícii a čo všetko nám môže prezradiť?